- 날씬한몸매♥
- 초보2016.07.08 09:0539 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 692kcal, 운동 238kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
692/ 2353
238/ 392
성공
(1508)
아침식사 : 148kcal (21.39%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
| 생청국장 (1/4회분, 3g) | 6kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 165kcal (23.84%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
저녁식사 : 266kcal (38.44%)
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
| 애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
간식 : 113kcal (16.33%)
| [동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
운동 : 238kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
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