- 죠앤:-)
- 정석2016.07.07 21:3314 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1328kcal, 운동 689kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1328/ 1142
689/ 190
성공
(314)
아침식사 : 346kcal (26.05%)
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g) | 70kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 복숭아 (1회분, 150g) | 51kcal |
점심식사 : 591kcal (44.50%)
| [맥도날드] 빅맥 (1개, 213g) | 510kcal |
| [맥도날드]코카콜라 제로 (1회분, 220ml) | 0kcal |
| 감자튀김 (1인분, 97g) | 81kcal |
간식 : 391kcal (29.44%)
| [롯데] 빈츠 (2낱개, 18g) | 96kcal |
| 초코빵 (1개, 195g) | 295kcal |
운동 : 689kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 고정자전거 (50분) | 509kcal |
| 플랭크 (4분) | 24kcal |
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