- 옌씨
- 정석2016.07.14 21:33109 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1108kcal, 운동 109kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1108/ 1206
109/ 201
성공
(7)
아침식사 : 150kcal (13.54%)
| 오트밀 미니바 (2회분, 30g) | 150kcal |
점심식사 : 700kcal (63.18%)
| 팥시루떡 (2회분) | 205kcal |
| 영양떡 (2개, 250g) | 495kcal |
저녁식사 : 258kcal (23.29%)
| 자두 (3개, 290g) | 98kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 방울토마토 1개 (15개, 300g) | 60kcal |
운동 : 109kcal
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
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