- 목표는50열다하자
- 초보2016.07.08 09:0819 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 416kcal, 운동 734kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
416/ 800
734/ 790
성공
(328)
아침식사 : 308kcal (74.04%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 매실장아찌 (1/4소접시, 7g) | 18kcal |
| 머위대 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 63kcal (15.14%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 살구 (2개, 200g) | 56kcal |
저녁식사 : 45kcal (10.82%)
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
운동 : 734kcal
| 이소라 다이어트1 (48분) | 369kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 에어로빅 (11분) | 66kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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