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  • 쥐코밥상
  • 정석2014.08.14 17:36208 조회0 좋아요
다이어트 유지는 어떤 방법으로 하나요?
아직은 더 빼야 하지만 목표 사이즈 달성하면 유지를 해야하잖아요... 어떤식으로 유지 하셨고 얼마동안 유지해야 안정권에 드는 거죠?

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댓글 (2)

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정석
  • peach crush
  • 08.15 02:08
  • 식이가 좌우해요 진짜진심
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정석
  • 좌절금지
  • 08.14 19:38
  • 저도 그게 고민이네요
    전 4키로 정도 더 감량하구 근력운동 꾸준히 하려구요
    그리고 한동안은 식사도 계속 신경써야겠죠
    1년이상 같은 체중을 유지해야한다더라구요
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