- 봉모닝
- 초보2016.07.17 22:1438 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1099kcal, 운동 963kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1099/ 1217
963/ 202
성공
(879)
아침식사 : 263kcal (23.93%)
| [회사] 어묵진미채주먹밥 (1/2회분) | 199kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 240kcal (21.84%)
| [회사] 과일샐러드 (1회분) | 240kcal |
저녁식사 : 249kcal (22.66%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [혼자가맛있다] 쭉쭉이고구마 (1회분, 130g) | 72kcal |
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
간식 : 347kcal (31.57%)
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
| [파리바게트] 아침&후레쉬우유 (3/4회분, 150g) | 97kcal |
운동 : 963kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 60kcal |
| 필라테스 (45분) | 216kcal |
| 바디스컬트 (45분) | 375kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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