- 워너비날씬이
- 정석2016.07.09 08:1137 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1204kcal, 운동 1087kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1204/ 1843
1087/ 307
성공
(1419)
아침식사 : 113kcal (9.39%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
점심식사 : 550kcal (45.68%)
| [CGV] 카라멜팝콘 (1회, 100g) | 550kcal |
저녁식사 : 362kcal (30.07%)
| 닭죽 (1소대접, 180g) | 224kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
간식 : 179kcal (14.87%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
운동 : 1,087kcal
운동 전 60.40
운동 후 59.90
| 줌바댄스 (35분) | 290kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 스피닝 (43분) | 602kcal |
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