- 쿠루쿠미
- 정석2016.07.08 21:5682 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1259kcal, 운동 508kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1259/ 1444
508/ 240
성공
(453)
아침식사 : 385kcal (30.58%)
| 잡곡밥 (1공기, 125g) | 186kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 46g) | 27kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 50g) | 105kcal |
| 미역튀각 (1인분, 19g) | 47kcal |
점심식사 : 385kcal (30.58%)
수제 에그포테이토샌드위치
| [파리바게뜨] 에그감자샐러드 샌드위치 (1.5개, 210g) | 385kcal |
저녁식사 : 453kcal (35.98%)
| 우유 (1컵, 170ml) | 102kcal |
| [켈로그] 오곡으로만든첵스초코알알이 (3회분, 90g) | 351kcal |
간식 : 36kcal (2.86%)
| 수박 (1조각, 100g) | 36kcal |
운동 : 508kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 313kcal |
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