- 귀연하루
- 정석2016.07.09 22:3031 조회0 좋아요
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07월 09일 (음식 798.9kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
798.9/ 983
300/ 163
성공
(321)
아침식사 : 232kcal (29.04%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 마 (1회분, 70g) | 94kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 150ml) | 35kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 358kcal (44.81%)
| [LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 (1회분, 40g) | 131kcal |
| 돼지목살 (1회분, 60g) | 158kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
저녁식사 : 174kcal (21.77%)
| 데친브로콜리 (1회분, 80g) | 34kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| [파리바게뜨] 팥빙수 (1회분, 155g) | 121kcal |
간식 : 35kcal (4.38%)
| 블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 19g) | 29kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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