- 워너비날씬이
- 정석2016.07.09 22:5918 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1311kcal, 운동 774kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1311/ 1458
774/ 243
성공
(679)
아침식사 : 126kcal (9.61%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
점심식사 : 210kcal (16.02%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
저녁식사 : 860kcal (65.60%)
| 세븐일레븐 혜리의 11찬 도시락 (1회분, 504g) | 860kcal |
간식 : 115kcal (8.77%)
| [맥심]에스프레소 TOP 초콜릿 모카 (1병, 275ml) | 115kcal |
운동 : 774kcal
운동 전 60.15
윤동 후 59.70
| 덤벨 아령운동 (33분) | 214kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
0
24
