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  • hohoya
  • 초보2015.08.01 18:46188 조회0 좋아요
Q.줄넘기가안좋은운동인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기하는데 아는오빠가 줄넘기몸에안좋다고 하지말라고하고 아는언니는 괜찮다고 온몸운동이고 좋은운동이라던데 뭐가맞나요?..ㅜ

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운동을 해야되는데
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칼로리낮고 포만감드는 음식이뭐가있을까요?
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댓글 (2)

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초보
  • 55kg위해
  • 08.02 00:35
  • 저도 줄넘기로 빼보려했는데 약간과체중이어서그런가 코치님이 살조금뺀다음에 시작하라고 하더라구요ㅠㅠ
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다신
  • 베리비
  • 08.01 18:55
  • 줄넘기 자체는 매우 좋은 운동입니다! 하지만 허벅지에 근육이 너무 없거나 몸무게가 너무 많이 나가는 비만인 사람들은 무릎과 발목에 충격이 크니 흙위나 푹신한 바닥에서 할 것을 권하져
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