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  • 불혹다욧
  • 지존2015.08.01 19:12310 조회1 좋아요
  • 1
서리태콩으로단백질한끼요~~~

서리테불린콩저울로200그램에물300넣어주시고믹서기돌린후소금간안하고..두부반모만국수처럼넣어드심~~~저녁은단백질식단
으로든든히즐길수있어요~~~

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저녁에 밥안먹으려했지만
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영양간식두부전^^이여~~
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댓글 (5)

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지존
  • 불혹다욧
  • 08.01 22:18
  • 네..저두..실곤약으로해먹다....단백질섭취좀하려구요렇게먹어봤네요~^^
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정석
  • 내려가자
  • 08.01 21:52
  • 저도 지난주에 콩물에다 실곤약 넣고 오이 썰어 넣어 먹었는데 칼로리도 낮고 입맛도 괜찮고
    일석이조 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.01 19:44
  • 넹~~감사합니다..칼로리콩물90에두부반모해서140~150정도되네요^^
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다신
  • 바닐라스카이
  • 08.01 19:28
  • 좋은것 같아요~~!! 완벽 단백질이네요 ^^
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.01 19:13
  • 맛나먹다찍어올렸네요~~초보라~~이해해주셔욤~~^^
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