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  • S2hyuny
  • 정석2016.07.09 20:0250 조회0 좋아요
Q.급합니다ㅠㅠㅠ웨이트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금유산소40분을하고 복근하는도중에 갑자기일이생겨서 나갔다와야하는데요..유산소한후에 1시간~1시간30분쉬다가 웨이트하면 도움하나도안되나요ㅠㅠㅠ하나마나인가요..

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흠ㅠㅠ
2 59 이몬나니
스피닝 하는 동생들 말이 운동 처음엔 몸무게 늘어났다 빠진다는데 맞나요?
2 600 근육오버

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  • Acidjazz
  • 07.09 21:49
  • 효율이 더 좋다 하는거지 꼭 그때 해야만 하는건 아니에요. 언제가 됐든 운동은 안하는것보다 하는게 좋다고 들었어요.
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