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  • 비온그날
  • 정석2014.08.15 09:37233 조회0 좋아요
Q.왜 한달째..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먁 빠지네요
왜 한달째 정체긴가요..
위 아래로 1키로씩만 움직이고있어요
ㅠㅠ 운동을 조금더 힘들게 해얄까요

극복 어떻게 하셨나요

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  • 비온그날
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댓글 (4)

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정석
  • tobitai
  • 08.15 13:19
  • 하시던운동을 비슷한강도나 좀더 높은강도의 다른운동으로 바꿔보세요
    언제부터 다이어트하신지 모르겠지만
    항상같은 운동만 오랫동안하면 몸이적응한다고해요
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초보
  • 다요트시작!
  • 08.15 12:57
  • 힘내세요~
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정석
  • marulove
  • 08.15 11:50
  • 탄수화물 섭취를 조금 줄이고 단백질 섭취를 늘려줬어요ㅎ 운동도 살짝 더 많이 하구요ㅎ
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지존
  • 국민요정
  • 08.15 09:55
  • 포기하지 마세여~! 홧팅!
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