- 12qa
- 초보2016.07.10 22:546 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 1114kcal, 운동 464kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1114/ 1076
464/ 179
성공
(247)
아침식사 : 90kcal (8.08%)
| 총각네두유 (1팩,190ml) | 90kcal |
점심식사 : 949kcal (85.19%)
오빠생일이라서 자연별곡가서 외식..
먹은건좋은데 낮잠을 안잤다면 좋았을텐데...
| 마늘보쌈 (1인분, 0g) | 701kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107.9g) | 248kcal |
저녁식사 : 57kcal (5.12%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
간식 : 18kcal (1.62%)
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
운동 : 464kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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