- sue81
- 입문2016.07.11 21:5017 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1219kcal, 운동 137kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1219/ 2508
137/ 418
성공
(1009)
아침식사 : 280kcal (22.97%)
| 미숫가루 (1인분, 30g) | 105kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 717kcal (58.82%)
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 150g) | 499kcal |
| 상추 (1회분, 78g) | 14kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 220kcal (18.05%)
| 수박 (1조각, 600g) | 220kcal |
간식 : 2kcal (0.16%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 2kcal |
운동 : 137kcal
| 헬스 (25분) | 137kcal |
0
36
