- 금꿀이
- 입문2016.07.15 13:53126 조회2 좋아요
07월 11일 (음식 639kcal, 운동 606kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
639/ 800
606/ 4336
실패
(3569)
아침식사 : 238kcal (37.25%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
점심식사 : 289kcal (45.23%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 100g) | 131kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
간식 : 112kcal (17.53%)
| 구욘 곡물 초코 쿠키 (1회분, 26g) | 112kcal |
운동 : 606kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
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