- 꾸미젤리
- 입문2016.07.11 17:0325 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1428kcal, 운동 575kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1428/ 800
575/ 3869
실패
(3922)
점심식사 : 1,011kcal (70.80%)
| 감자탕 (1/2인분, 450g) | 480kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 미트볼조림 (2.0인분, 0g) | 360kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 417kcal (29.20%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
운동 : 575kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 서있기 (20분) | 29kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 기아팔뚝 (20분) | 174kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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