- 체중감량목표
- 입문2016.07.11 16:1058 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 534kcal, 운동 1225kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
534/ 2281
1225/ 380
성공
(2592)
아침식사 : 217kcal (40.64%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
점심식사 : 158kcal (29.59%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 159kcal (29.78%)
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| 찐고구마 (1개, 38g) | 48kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 50ml) | 9kcal |
운동 : 1,225kcal
| 스텝퍼 (50분) | 600kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (45분) | 585kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
0
48
