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  • 득근하고파
  • 초보2015.08.06 11:30270 조회0 좋아요
한달동안 2kg감량
158에 55에서 출발해서 커브스와 수영하면서 식이는 1200으로 제한했더니 체지방만 2키로 빠졌어요 이후 보름동안 거의 변화가 없지만 천천히 가야겠어요

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  • 득근하고파
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다신 시작 3일째
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다이어트 너무너무 힘들어요!ㅠㅠ
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.06 19:23
  • 저도 컵스랑수영해용 ㅎㅎ
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초보
  • 득근하고파
  • 08.06 13:13
  • 둘다 주5회요 저는 근육이20 키로 밖에 안되서 프로틴 열심히 먹고 근력 늘리는데 신경을 많이 썼어요
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정석
  • 오지니
  • 08.06 13:07
  • 커브스랑 수영 일주일에 몇번씩 하셧어여?
    전 커브스 주3회 재즈댄스 주2회 햇는데 체지방 1kg밖에 안빠졋어여ㅠㅠ
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초보
  • 득근하고파
  • 08.06 11:42
  • 응원해주셔서 감사해여^^
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정석
  • 복권긁자
  • 08.06 11:36
  • 천천히하세요~~~ 요요없구 더 좋을거예요 ^^ 정체기지남또 확빠지더라구요
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