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  • 정석2016.07.12 09:15107 조회0 좋아요
Q.운동 전 아침? 운동 후 아침? (=공복운동?)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금껏 8시 반에 아침먹구 10시부터 1시간 반동안 운동을 해왔는데요!
차라리 8시부터 운동을 하고 9시 반쯤 늦은 아침을 먹는게 좋을까요?
공복운동효과를 많이 들어봐서ㅠㅠ
일찍일어나려고 7시에 일어나보려햇는데 잘 안되네요 ㅎㅎ..
뭐가좋을까요?

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댓글 (3)

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다신
  • 콩바람비
  • 07.12 11:03
  • 그냥 네이버에 공복운동 셀룰라이트 치시고 뉴스보세용.. 판단은 자신의 몫ㅠㅠ
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정석
  • 5!5!
  • 07.12 11:00
  • 콩바람비 헐 처음듣는얘기에요!! 진짜그래요?ㅠㅠ 그럼그냥 아침먹고난 후 운동하는 지금패턴을 유지하는게 좋으려나요ㅠㅠ
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다신
  • 콩바람비
  • 07.12 10:31
  • 저도 공복운동 좋게 생각하는 편이었는데... 공복운동 후 당 섭취가 셀룰라이트의 힘이 된다는 ..... 소식이 간간히 뉴스에 올라와서 ......
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