다이어트

Q.왜 물을...

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다이어트할때 왜 물을 많이 마시는게 좋은가요? 평소에 물을 잘 안마셔서 꼭 마셔야하나 싶네요

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푸챠
08.16 06:14
그런데 어떤 샵에선 물안마셔도 된다고하드라구요
두곳이나 그랬는뎅 구지 힘들면 일부러 안마셔도
된다공.. 저도 평소에 안마시는편이라 물마시기 정말힘들었다눈. 화장실은 어마어마하게 ㅡㅡ
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콩나물♥
08.16 03:29
일단 물을 마시면 체내에 있는 노폐물이 제거되요~ 그렇기 때문에 다이어트가 아니여도 평소에도 물을 마시면 좋답니다~ 또한 식사 전 물 한잔은 포만감을주어 음식을 적게먹을수있어요~ 그렇기 때문에 물을 마시는 것이 다이어트에 도움이되요~ 하지만 너무 많이 마시면 물중독에 걸릴수있으니 적당히 마시는것도 중요한것같아요~ㅎㅎ
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