- 다빈맘
- 입문2016.07.12 23:2128 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 927kcal, 운동 440kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
927/ 2216
440/ 369
성공
(1361)
아침식사 : 46kcal (4.96%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
점심식사 : 535kcal (57.71%)
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 70kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 닭가슴살볼 (0.75회분, 100g) | 129kcal |
| 쌈밥 (1/2인분, 117g) | 177kcal |
| 자두 일본자두 말린것 (1/2회분, 50g) | 118kcal |
저녁식사 : 346kcal (37.32%)
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
| 소프트옥수수빵 (3/4봉지, 82g) | 256kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 440kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
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