- 귀연하루
- 정석2016.07.12 20:2834 조회0 좋아요
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07월 12일 (음식 470kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
470/ 983
200/ 163
성공
(550)
아침식사 : 255kcal (54.26%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 150ml) | 37kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 100ml) | 57kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| 마 (1회분, 60g) | 81kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 175kcal (37.23%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) | 145kcal |
| 깔라만시 원액 (3회분, 120ml) | 30kcal |
저녁식사 : 40kcal (8.51%)
| 깔라만시 원액 (4회분, 160ml) | 40kcal |
운동 : 200kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 200kcal |
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