- 윤쩡맘
- 초보2016.07.12 23:3491 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1276kcal, 운동 342kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1276/ 1130
342/ 188
성공
(9)
아침식사 : 405kcal (31.74%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
점심식사 : 441kcal (34.56%)
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 총각무 (1회분,100g) | 29kcal |
| 골뱅이오이무침 (1인분,0g) | 70kcal |
저녁식사 : 346kcal (27.12%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 순대볶음 (1인분) | 283kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
간식 : 84kcal (6.58%)
| 애플파이 28g (1개,28g) | 84kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 278kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
0
47
