- 아줌마가아니야
- 초보2016.07.15 11:5452 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1217kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1217/ 1573
700/ 262
성공
(794)
아침식사 : 281kcal (23.09%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| 검은콩 (1회분, 10g) | 40kcal |
| 칡즙 (1회분, g) | 70kcal |
점심식사 : 472kcal (38.78%)
| 떡볶이 (1인분, 300g) | 456kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단무지 (3.0종지, 60g) | 6kcal |
간식 : 464kcal (38.13%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
운동 : 700kcal
사이클 60분
마일리 복근
의자 팔운동 45개
| 사이클 (60분) | 700kcal |
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