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- 입문2016.07.13 21:4847 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 947kcal, 운동 558kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
947/ 3150
558/ 525
성공
(2237)
아침식사 : 167kcal (17.63%)
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
점심식사 : 314kcal (33.16%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
저녁식사 : 462kcal (48.79%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
간식 : 4kcal (0.42%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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