- 헹켈
- 입문2016.07.14 10:3328 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1605.3kcal, 운동 294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1605.3/ 1319
294/ 219
실패
(211)
아침식사 : 226kcal (14.08%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 강낭콩 (1회분, 20g) | 31kcal |
점심식사 : 406kcal (25.31%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
저녁식사 : 839kcal (52.26%)
| 바지락칼국수 (1인분,0g) | 839kcal |
간식 : 134kcal (8.35%)
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회,0ml) | 86kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
운동 : 294kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
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