- 밍밍3
- 초보2016.07.23 10:50103 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1409kcal, 운동 942kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1409/ 800
942/ 270
성공
(63)
점심식사 : 405kcal (28.74%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 30g) | 85kcal |
| 꽁치김치찌개 (1/2회분, 85g) | 125kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) | 27kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 1,004kcal (71.26%)
| [피자마루] 페파로니피자 (2회분, 344g) | 1,004kcal |
운동 : 942kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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