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  • 레이한
  • 초보2014.08.16 20:10230 조회0 좋아요
Q.근육이 많으면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 근육이 엄청 잘 생기는 편이고 허벅지도 지방이 아니라 근육때문에 두꺼운데 근육을 더이상 안늘리고 체지방만 빼려면 유산소운동만 하면 되나요??

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  • 레이한
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댓글 (6)

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초보
  • 레이한
  • 08.17 03:52
  • 아 요가!! 감사합니다 ㅠㅠ 사실 제가 입시체육 가르치는일을하고있어서 운동을 안할수가 없거든요ㅠ
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다신
  • 무@우
  • 08.17 01:09
  • 저는 캐나다오기전에 한국에서 발레 현대무용 재즈댄스 검도 필라테스 요가 웨이트 등등 엄청난 운동을 하던사람이라... ㅜㅜ 근육이 가만히있어도 생기는 스타일이에요 ㅠㅠ 캐나다와서 그근육에 지방이 붙으니 진짜 못봐주겟더라구요 ㅋㅋ 그래서 요즘 채식다이어트 중이에요 ㅎ 요가랑 유산소 꾸준히 하면서요 ㅎ 라인이 여성스러워지는 거같아 효과는 좋은듯햐요 ♥♥
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초보
  • 레이한
  • 08.17 01:00
  • 넵 감사합니다
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다신
  • 미친개
  • 08.16 22:17
  • 어느정도인지 모르겠고 운동을 하신분으로 보이는데 운동으로 줄이는건 불가능 하다고 봅니다 식이조절하시고 웨이트 처럼 무게 거는 운동말고 몸을 움직이는 춤.수영?같은 운동이 좋아 보입니다
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초보
  • 레이한
  • 08.16 21:16
  • 그럼 운동을 안하고 식이로만 빼야하나요
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다신
  • 미친개
  • 08.16 20:43
  • 근육이 많은 편이면 잘아실꺼라 보는데요 운동하지 않으면 빠집니다
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