다이어트

말꾸
정석2015.08.09 22:48128 조회0 좋아요

Q.정체기ㅜㅜ

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한달에 4키로빠지고 정체기가 2주째에요. . 원래 정체기가 이렇게 길었나요??
오전에 등산 1시간. .저녁에 줄넘기 1500개 싸이클 1시간. .ㅜㅜ
먹는칼로리보다 운동칼로리가 더 많은데도 왜이렇게 빠지지도않고 지치게 하는지 몰겠어요. .ㅜㅜ
다른분들도 정체기 이렇게 긴가요?? 우울하고 지쳐요 ㅜㅜ

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초보

카투사간다
08.10 11:46
체지방이 안줄고 근육량이늘면 몸무게는더 나가겠지?전 몸무게는 몇백늘었는데 허리는3센티줄었고 다들3~4킬로 빠진줄알아요 몸무게는 안빠졌다해도 다 안믿었어요~지금은 휴가후유증으로 몸무게가 좀늘었을듯 싶네요 그레서 이번주는 몸무게는 패~스할려구요~^^
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