다이어트

Q.살이 안빠져요. ㅜ.ㅜ

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최대한 다이어트를 할려고는 하는데 실행도 잘 못 하겠고 집에서도 맜있는 음식만 나오는 것 같아서 자꾸 먹게 되서 살을 못 빼겠어요. 이럴땐 어때게 해야 될 까요?

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♡날씬아짐마♡
08.10 18:19
전 퇴근후 식구들 저녁차려주고 물 한병들고 공원가서 한시간 걷기하고와요~~다욧해보니 운동도 중요한데 칼로리 줄이는게 가장 큰 영향이 있더라구요 천칼로리미만 지키고 밀가루 음식은 2주에 한번 먹을까 말까해요 그러고 나니 몸무게에 변화가 있더라구여~~
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