view-top
PangPang
다신
2015.08.10 14:58
672 조회
1 좋아요
2
2
2
2
1
2
2
2
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
간단한 통밀 모닝빵 샌드위치
오늘 점심입니당ㅎㅎ
정말 간단한데 넘 맛나서 올려봐요
따듯하게 데운 모닝빵 사이에
양상추 훈제닭가슴살 치즈 훈제닭가슴살 양상추
이렇게 쌓아서 꾹 누른거에요~
두개를 다먹어도 300칼로리 정도!
완전 좋아요ㅠㅠ
지난 번에는 빵을 후라이팬에 살짝 구운 통밀식빵으로 했는데
좀 더 번거롭지만 저는 구운 식빵으로 만든게 더 바삭하고
맛있는거 같아요ㅎㅎ 물론 모닝빵으로 해도 맛나요~~
프사/닉네임 영역
PangPang
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 한스푼 샐러드 체험단 신청합니다
· 스키니랩 곤약 리조또 [단호박크림]
· 스키니랩 곤약 리조또 [토마토 닭가슴살] 후기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
gm1일차 과일로~~~
1
274
jenny0904
+1
내폴로
6
316
쎄죨리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
경수만나는날까지
08.10 17:25
이생각을 못했네요
무조건 빵은 안돼!!!그러구 참았는데
통밀빵에 닭가슴살 넣구 야채 토마토 넣어 먹음 칼로리도 낮구 탄수화물에 대한 스트레스도 어느정도 극복 할 수 있겠어요
넘 지칠때 한번씩 저두 해 먹어봐야 겠어용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
REINI
08.10 17:15
맛있겠다아ㅏㅏㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
날씬할꼬야
08.10 16:35
저도 요빵 샀는데 요러케 해먹어봐야겠네요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
솨동
08.10 15:13
저도 해먹어봤는데 맛있더라구요!
근데 전 모닝빵이 올때 모양이 넘 눌려서 왔어요ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
으랏짜차❤️
08.10 15:07
맛있는 다이어트중이시네요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동