view-top
  • 송끼
  • 정석2015.08.10 19:00265 조회0 좋아요
11일차 식단

아침(229kcal)
보리사과보울 (보리밥 사과 요거트 계피가루
약간) 사과 반개 토마토 (올리브유 1ts)

점심 (276kcal)
보리밥 반공기 두부계란조림
열무김치 멸치볶음 조금씩

저녁 (136kcal)
단호박두유쉐이크 1잔 계란 흰자

프사/닉네임 영역
  • 송끼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저녁~~~~~😆
1 222 별쓰로리

썸네일

+1
이렇게 먹어도 되나요??
19 1215 퍼플데이^

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 08.10 21:43
  • 레제 네 전 집에서 검은콩이랑 물넣고 갈아 자주 마시거둔요 거기에 단호박 한조각 넣었어요 꿀은 기호로 첨가하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 운동너무힘들다!!!
  • 08.10 21:37
  • 단호박두유쉐이크는 단호박하고 두유만 섞은 건가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 송끼
  • 08.10 19:51
  • 리카르다 질릴까봐 매번 다르게 해먹을려고노력중이예요 ㅋㅋ 네 맛나요 단호박이 달아서 꿀 안넣어도 맛있더라고요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 리카르다
  • 08.10 19:31
  • 와~맛있게 식단 잘 만드신거같아요!
    특히 단호박두유쉐이크 먹어보고프네여 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동