다이어트

Q.복근 갖고싶어요

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뱃살을 빼고 복근을 만들고 싶은데요
유산소랑 복근운동을 같이해야하나요?
뱃살은 예전보다 많이 빠지긴했지만 그래도 더 빠져야하거든요,,
복근운동은 뭐가 좋을까요?
복근 만들고 싶다고 했더니 신랑이 비웃네요 ㅜㅜ 옆구리살도 빼야하는뎅,, ㅋ

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미친개
08.17 08:27
복부쪽에 지방이 있으시면 죽어라 복근운동해도 복근은 숨어서 나오지 않습니다 식단조절+유산소+복근운동 3박자 꾸준히해야 들어나는게 복근입니다 복근때문에 포기하는 사람이 상당수입니다 꾸준히하세요
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