- 럽미myself
- 정석2016.07.14 00:30490 조회0 좋아요
1200맞춰 삼시세끼
아침
점심
저녁
의도한건 아니지만 먹고보니 1200정도. 생각보다 적게 나왔네..?
배고파서 아침 점심은 밥 반드시 먹어야 해요.
하루 단백질 권장량 맞추려고 달걀 어쩌다보니 삼시세끼 다 들어갔는데 결국 못 맞춤..ㄷㄷ
닭가슴살이라도 먹어야 하나..
점심
저녁
의도한건 아니지만 먹고보니 1200정도. 생각보다 적게 나왔네..?
배고파서 아침 점심은 밥 반드시 먹어야 해요.
하루 단백질 권장량 맞추려고 달걀 어쩌다보니 삼시세끼 다 들어갔는데 결국 못 맞춤..ㄷㄷ
닭가슴살이라도 먹어야 하나..
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