- 블루상미
- 초보2016.07.14 16:5629 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1144kcal, 운동 308kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1144/ 1158
308/ 193
성공
(130)
아침식사 : 109kcal (9.53%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 431kcal (37.67%)
| 소시지전 (1인분) | 130kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 김치볶음 (1인분, 185g) | 77kcal |
저녁식사 : 559kcal (48.86%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 어묵김치찌개 (1인분) | 133kcal |
| [대림선] 스노우크랩 (2회분, 100g) | 90kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
간식 : 45kcal (3.93%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 308kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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