- delicate
- 초보2016.07.14 21:5944 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1102kcal, 운동 658kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1102/ 1330
658/ 221
성공
(665)
아침식사 : 518kcal (47.01%)
| 찐감자 (1개, 70g) | 58kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
점심식사 : 375kcal (34.03%)
| 수제비 (1인분, 150g) | 121kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 100g) | 156kcal |
| 양배추 (1접시, 200g) | 48kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 50kcal |
저녁식사 : 164kcal (14.88%)
| 수박 (1조각, 150g) | 55kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
간식 : 45kcal (4.08%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
운동 : 658kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 이소라 다이어트1 (11분) | 84kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 249kcal |
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