- yj8335
- 초보2016.07.14 11:5424 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 416kcal, 운동 595kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
416/ 800
595/ 957
성공
(22)
아침식사 : 0kcal (0%)
점심식사 : 288kcal (69.23%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
간식 : 128kcal (30.77%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 595kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
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