- 수산나1
- 초보2016.07.14 20:5470 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1354kcal, 운동 760kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1354/ 903
760/ 150
성공
(159)
아침식사 : 274kcal (20.24%)
| 곤드레 (1/4회분, 25g) | 68kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 752kcal (55.54%)
| 편육 (5점, 90g) | 143kcal |
| [삼양] 열무비빔면 (1봉지,130g) | 530kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 193kcal (14.25%)
| 콩 (1/4회분, 25g) | 97kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 풋고추전 (1/2인분) | 55kcal |
간식 : 135kcal (9.97%)
| CU 커피우유 (1회분,200ml) | 135kcal |
운동 : 760kcal
| 러닝머신 걷기 (60분) | 160kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
1
382
