- ゆんじ
- 입문2016.07.14 21:5149 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 2344kcal, 운동 262kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2344/ 1743
262/ 290
실패
(629)
아침식사 : 435kcal (18.56%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
점심식사 : 731kcal (31.19%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
| 간장치킨 (1/2회분, 50g) | 190kcal |
저녁식사 : 1,178kcal (50.26%)
| [용우동]치즈김치볶음밥 (1인분) | 485kcal |
| [롯데리아] 핫크리스피버거 세트 (3/4세트, 524g) | 693kcal |
운동 : 262kcal
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
| 춤추기 (10분) | 40kcal |
| 우드찹 (5분) | 40kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
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