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  • 또또오
  • 초보2016.07.15 09:35149 조회0 좋아요
Q.많이먹는다고생각했는데 다이어리쓰면서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필수권장량반먹고있었어요 ;;;;;;;

더잘먹어야하는부분이죠??

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  • 또또오
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키토산??
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댓글 (5)

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초보
  • 또또오
  • 07.15 09:54
  • soda♥ 아아!!그러시구나~~!! 제가 근육형몸을목표로하는데 뭔가말라만 가서 고민이있었거든요 그래도살을빼는게근육이나올거라생각해서 불필요하게안먹으려하고그랬는데 감사합니다
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지존
  • soda74
  • 07.15 09:51
  • 더 잘먹진 마시구요.. 먹는음식의 퀄리티 좋은 탄수화물 단백질을 드심을 권장해요~0 아님 야채로 늘리심을 추천합니다^^ 인바디로 정확히 측정후 식이요법을 정하시는것이 좋아요~ (근데 전 다 채워먹진 않아요하루 천칼로리 내외)
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초보
  • 또또오
  • 07.15 09:50
  • 밥보다운동유 사실 1100만먹어도 배는부르거든요 빵빵하게
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초보
  • 또또오
  • 07.15 09:50
  • 밥보다운동유 아뇨아뇨 ㅠ 전많이먹는다고생각했는데 2000칼로리가 기본권장이면 1100정도먹고있더라구요 놀랐어요
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입문
  • 밥보다운동유
  • 07.15 09:49
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람살만큼은 먹어야죠..
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