- 나무요정
- 초보2016.07.15 22:5015 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 840.6kcal, 운동 311kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
840.6/ 800
311/ 216
성공
(55)
아침식사 : 231kcal (27.48%)
| [맥도날드] 맥모닝 (1회분, 60g) | 138kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 312kcal (37.12%)
| 김치말이국수 (1/2인분) | 240kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 15g) | 72kcal |
저녁식사 : 298kcal (35.40%)
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 311kcal
| 러닝머신 걷기 (50분) | 193kcal |
| 러닝머신 달리기 (10분) | 105kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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