- 다이어터삐약
- 초보2016.07.17 00:5524 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 1603kcal, 운동 530kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1603/ 1692
530/ 282
성공
(338)
아침식사 : 257kcal (16.03%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 85kcal |
점심식사 : 680kcal (42.42%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
저녁식사 : 666kcal (41.55%)
| [농심] 둥지냉면 비빔냉면 (1인분, 162g) | 495kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
운동 : 530kcal
| 주원홈트 (50분) | 100kcal |
| 라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
| 밴드 킥백 (5분) | 35kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
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