- 어깨깡패ㅠ
- 정석2016.07.16 23:5121 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 824kcal, 운동 490kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
824/ 800
490/ 344
성공
(122)
점심식사 : 319kcal (38.71%)
아침에 먹는 치킨은 살찌지 않을까.... 하는 바램으로
댓바람부터 굽네치킨 볼케이노 반반
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/4마리, 164g) | 275kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 100ml) | 44kcal |
저녁식사 : 427kcal (51.82%)
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/4마리, 164g) | 275kcal |
| 스파게티면 삶은것 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
간식 : 78kcal (9.47%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 단호박찜 (1인분, 0g) | 33kcal |
운동 : 490kcal
| 스트레칭 (20분) | 100kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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