- 무조건된다된다
- 초보2016.07.17 22:2826 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1567kcal, 운동 494kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1567/ 800
494/ 365
실패
(638)
아침식사 : 109kcal (6.96%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
점심식사 : 1,249kcal (79.71%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 간장치킨 (1회분, 300g) | 1,140kcal |
간식 : 209kcal (13.34%)
| [대산후드] 계란과자 (1회분, 45g) | 200kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
운동 : 494kcal
| 진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 크런치 (50회) | 12kcal |
| 레그레이즈 (30회) | 14kcal |
| 사이드크런치 (2분) | 16kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (2분) | 12kcal |
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