- 웹여우
- 초보2016.07.19 08:2730 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 869kcal, 운동 2640kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
869/ 845
2640/ 140
성공
(2476)
아침식사 : 248kcal (28.54%)
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지고기장조림 (0소접시, 19g) | 33kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 3g) | 5kcal |
점심식사 : 356kcal (40.97%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 계란말이 (0소접시, 23g) | 33kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 80kcal |
저녁식사 : 65kcal (7.48%)
| 양배추쌈 (1/2접시, 50g) | 65kcal |
간식 : 200kcal (23.01%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
| 커피맛사탕 (2낱개, 12g) | 50kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
운동 : 2,640kcal
| 등산 하이킹 (330분) | 2,640kcal |
0
24
