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  • 솨동
  • 다신2015.08.17 15:07648 조회1 좋아요
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8/17 점심식단 gm보식1일차

현미아몬드닭죽이랑 오이 우유 김이에요
덴다보식 식단에서 가능한거는 해볼려구요
오이랑 우유는 간식겸 뒀네요..

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다신
  • 솨동
  • 08.19 10:04
  • 수댕수랑 현미280 닭가슴살300 아몬드50 무첨가두유3개 믹서에 갈아서 죽 끓이시면 되요
    양 조절이야 하시면 될듯해요
    전 닭가슴살이 약간 적게 들어가구 단호박을 넣었어요!
    레시피 게시판가시면 꼬꼬뿅뿅님 글 있어요!
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다신
  • 수댕수랑
  • 08.19 09:58
  • 현미아몬드닭죽은 어떻게 만드나요?
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다신
  • 솨동
  • 08.17 17:07
  • 긁어보자 원래 GM은 없는듯하구요..
    덴마크다이어트용으로 있길래 그거보구 해볼려구요^^
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정석
  • 긁어보자
  • 08.17 17:03
  • 보식식단도 따로있는건가요?
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