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  • 곰비임비
  • 입문2016.07.17 23:112,278 조회3 좋아요
다이어트한지 삼주
삼주동안 삼키로 빠졌어요 지금도 꾸준히 하고 있는중이에요! 7월4일부터 식이요법하고 운동 시작했어요 ㅎㅎ 아직 많이 차이는 안나지만 꾸준히 하다보면 좋은 결과가 있을거라 믿고있어요!!

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입문
  • 곰비임비
  • 07.19 21:56
  • 돼지8 몸무게는 식이요법으로 일주일사이에 3키로가 빠졌어요 ㅎㅎ
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입문
  • 돼지8
  • 07.19 15:27
  • 1주일에 1kg이면 노력 정말 많이 하셨겠어요
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입문
  • 곰비임비
  • 07.19 00:01
  • chuchuA 시간 금방 갈거예요 ㅎㅎ 화이팅!!
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입문
  • 곰비임비
  • 07.18 19:00
  • 연애하자0218 혹시라도 근육빠질까봐 단백질 위주로 먹고 근력운동을 많이했어요ㅠㅠ 오늘부터 천칼로리는 먹어보려구요! 화이팅!!
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정석
  • moon0218
  • 07.18 18:58
  • 천칼로리는 드시는게 좋아요 ㅠㅠ 딘백질 위주로..빨리 빠지는 듯 하지만 꼭 필요한 근육들도 빠져서 기초대사량도 낮아지고 반복되다보면 요요도 확 와버리구요! 천칼로리 채우시고 단백질 위주로 드셔도 라인 만드시면서 건강하게 뺄 수 있으실 거예요!! 화이팅이요~
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입문
  • 곰비임비
  • 07.18 16:41
  • 마침표 네 그렇게 해볼게요ㅠㅠ
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초보
  • 마침표
  • 07.18 15:06
  • 평생그렇게먹고살수없잖아요
    당장은살이빠져서좋을지모르지만
    몸은더망가져서요요가빨리오구다음에는더빼기힘들어져요~~ㅠ
    제가볼때는 드시는건적어도1000은드시구
    운동을더하셔서매일500으로하시면
    더좋을거같아요
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입문
  • 곰비임비
  • 07.18 15:01
  • 마침표 양좀 늘려야할까요..?
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초보
  • 마침표
  • 07.18 13:08
  • 드시는게너무적어요 ㅠ
    몸망가져요~ㅠ
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입문
  • 곰비임비
  • 07.18 09:42
  • 솜빵매이 화이팅!!
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