- 워니궈니
- 초보2016.07.17 23:17165 조회0 좋아요
Q.운동 추천 부탁해요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산한지 딱5개월 됐어요. 셋째라 무쟈게 살 안빠지고 배 안들어가고 살 안빠지니까 무릎도 아프고....ㅜㅜ
모유수유 중이라 굶는건 안되고 식사조절은 하고 있어요.
그런데 안하던 운동 하려니 무릎도 아프고^^;,
무릎에 무리가 되지않는 전신 운동 추천해주셔요.
운동 기구는 아령 밖에 없는데 그런거없이 집에서 할수있는 운동이요...
모유수유 중이라 굶는건 안되고 식사조절은 하고 있어요.
그런데 안하던 운동 하려니 무릎도 아프고^^;,
무릎에 무리가 되지않는 전신 운동 추천해주셔요.
운동 기구는 아령 밖에 없는데 그런거없이 집에서 할수있는 운동이요...
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